【中國儀器網 時事聚焦】導讀：睡眠是人生中非常重要的一件事，它和我們的生活質量息息相關。人一生中有三分之一的時間是在睡眠，也就是說如果你有的壽命是100年，那么你大約有33年的時間在睡眠。一天不睡眠人的精神就會疲乏，五天不睡眠人就可能會死去， 睡眠作為生命機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。
今天是3月21日也是世界睡眠日，我們就來談一談睡眠那些事?，F代都市生活節奏快、壓力大都市人群常常會出現失眠、睡眠質量差的問題，甚至導致神經衰弱乃至抑郁癥、焦慮癥。對于睡眠質量差的人群來說，怎么樣才能知道自己的睡眠狀況呢？這時我們就需要睡眠監測儀的幫助。
睡眠監測儀僅有瓶蓋大小，只要將其在睡眠時戴在胸口上，就可以內置心率傳感器分析心率信號和呼吸率信號之間的關系，準確地判斷用戶每分鐘熟睡、淺睡、清醒等狀態，判斷病人是否存在睡眠呼吸障礙疾病，監測出高血壓、糖尿病等潛在疾病風險，還可自動分析、代替醫生寫出體檢報告。有了這款睡眠監測儀器我們就可以像測血壓、血糖一樣在家中對自身的睡眠狀況進行監測了。
睡眠監測儀除了能清晰地記錄用戶入睡時間、深度睡眠時長、淺度睡眠時長等信息之外，還可以以圖表形式呈現的一周睡眠情況，讓我們知道自己的睡眠狀態是否有問題。其中值得一提的就是深度睡眠時長、淺度睡眠時長的監測，我們都知道深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個睡眠時間的25%，它可以緩解人們一天的勞累，促進人體的新陳代謝，對身體有益；而淺睡眠時間過長則會讓大腦和身體得不到充分的休息，影響白天的生活、工作質量。而通過睡眠監測儀我們就夠根據數據來判斷自己的睡眠質量，從而保障健康。
很多人都很關注睡眠情況，然而不知從何時起，睡個好覺對很多人來說成為一種奢望，越來越多的人睡不好覺，我們可以通過使用睡眠監測儀來監測自己的睡眠質量，并根據監測數據對自己的作息加以調整。相信有了這款可穿戴的睡眠監測儀，越來越多的人可以睡上好覺，那么就在世界睡眠日這天去選擇一款合適的睡眠監測儀吧，一起來關注睡眠健康及質量！
編輯點評：別以為睡眠這件事不重要，缺乏睡眠不僅會導致人類容易染上中風風疾病，降低身體免疫力，還易導致肥胖及抑郁癥。睡眠不足不僅僅使人的精力、體力變差，健康狀況也直線下降，想要未來健康長壽，保持充足的睡眠是沒錯的。
(參考資料來源：南京日報、武漢晨報)
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